13 października 2019 admin Bez kategorii

Dieta na masę – podstawy

Nie tłuszcz a masa mięśniowa, to jest cel większości ludzi, a szczególnie kulturystów i osób, które na co dzień ćwiczą i prowadzę zdrowy tryb życia. Obniżenie ilości tłuszczu w organizmie na rzecz podniesienia ilości masy mięśniowej nie jest wcale proste, bo znacznie łatwiej jest nabyć kilogram tłuszczu niż kilogram mięśni,

24 września 2019 admin Bez kategorii

Prawidłowa dieta kluczem do zdrowia

Podobnie jak smakosze kaw, tak samo i wielbiciele herbat mają swoje ulubione gatunki, które wspomagają procesy trawienne i działają zbawiennie na sylwetkę i stan zdrowia. To, na jaką zdecydują się danego dnia i o konkretnej porze, zależy w dużej mierze od ich ogólnego nastroju, a także od tego, jakiego działania

";