13 października 2019 admin Bez kategorii

Dieta na masę – podstawy

Nie tłuszcz a masa mięśniowa, to jest cel większości ludzi, a szczególnie kulturystów i osób, które na co dzień ćwiczą i prowadzę zdrowy tryb życia. Obniżenie ilości tłuszczu w organizmie na rzecz podniesienia ilości masy mięśniowej nie jest wcale proste, bo znacznie łatwiej jest nabyć kilogram tłuszczu niż kilogram mięśni,

24 września 2019 admin Bez kategorii

Brwi – kształt, regulacja, kosmetyki

Dbanie o urodę stało się coraz bardziej popularne i wchodzi na coraz wyższe poziomy. Wyznaczane trendy światowe przenikają różnorodne kultury, a zarówno kobiety, jak mężczyźni stają się za nimi nadążyć. Jakie zabiegi są najbardziej popularne w ówczesnej kosmetologii?Jakie kosmetyki stosować przy pielęgnacji ciała? Jakie trendy obecnie wyznacza rynek modowy? Moda

24 września 2019 admin Bez kategorii

Dlaczego zdrowie jest tak ważne?

Często słyszymy, że zdrowie jest najważniejsze. Ciągle dążymy do tego, aby lepiej się odżywiać, codziennie uprawiać jakiś sport i nie tracić czasu na rzeczy, które nie są nam potrzebne. Nasze postanowienia początkowo realizujemy, ale zauważmy, że po tygodniu lub miesiącu nagle pojawia się kryzys. Czasem nawet po kilku dniach. To

24 września 2019 admin Bez kategorii

Prawidłowa dieta kluczem do zdrowia

Podobnie jak smakosze kaw, tak samo i wielbiciele herbat mają swoje ulubione gatunki, które wspomagają procesy trawienne i działają zbawiennie na sylwetkę i stan zdrowia. To, na jaką zdecydują się danego dnia i o konkretnej porze, zależy w dużej mierze od ich ogólnego nastroju, a także od tego, jakiego działania

11 czerwca 2019 admin Bez kategorii

Jak dbać o zdrowe zęby dzieci?

O zdrowe zęby dzieci trzeba zadbać jeszcze podczas ciąży matki. Odpowiednia higiena jamy ustnej kobiety ciężarnej, czyli regularne szczotkowanie zębów, używanie nici dentystycznych, czy irygatora oraz właściwe odżywianie przyczynia się do zredukowania niebezpieczeństwa wystąpienia próchnicy, czy chorób przyzębia. Po urodzeniu od samego początku należy dbać o zdrowie dzieci i ich

11 czerwca 2019 admin Bez kategorii

Regularne badanie krwi

Nasze samopoczucie bywa czasami różne. Jak wiadomo, wpływ na to ma dość wiele różnych czynników – stres, nadmiar obowiązków, czy też relacje z innymi osobami. W zasadzie, długo by wymieniać. Jednakże, jeśli pojawiają się pewne niepokojące objawy ze strony naszego organizmu, trzeba się za siebie zabrać. Bowiem mogą być one

11 czerwca 2019 admin Bez kategorii

Jak dbać o zdrowie?

W dzisiejszych czasach najważniejsze jest zdrowie i nikt temu nie zaprzeczy. Dlatego ważna jest morfologia krwi wykonywana regularnie. To badanie krwi pomaga nam określić, czy coś nam nie dolega i czy jesteśmy w pełni zdrowi. Ze względu na szybki tryb życia i brak czasu na wszystko, zapominamy o podstawowych czynnościach,

11 czerwca 2019 admin Bez kategorii

W zdrowym ciele zdrowy duch

Zachowanie jak najdłużej sprawnego i poprawnie działającego umysłu wymaga ćwiczeń, zdrowej diety i eliminowania przeróżnych problemów zdrowotnych, niekoniecznie powiązanych z psychiką. Jak się okazuje, choroby różnych układów – o przebiegu ostrym czy przewlekłym – są jedną z pośrednich przyczyn pogarszania się także zdrowia psychicznego. Nie trzeba chyba wspominać, jak bardzo

11 czerwca 2019 admin Bez kategorii

Jak uporać się z depresją?

Zmęczenie lub smutek są naturalną, nieodłączną częścią naszego życia. Ludzie nas zawodzą, coś idzie nie po naszej myśli, tracimy ludzi, których kochamy lub marzenia, których nie możemy z jakichś powodów spełnić… Kiedy jednak uczucie osłabienia i nostalgii przeciąga się w czasie, rozciągając się na tygodnie lub nawet miesiące, albo pojawia

11 czerwca 2019 admin Bez kategorii

Skuteczne lekarstwa z domowej apteczki

Powszechnie wiadomo, że z różnymi kłopotami natury zdrowotnej należy udać się do lekarza – czy to rodzinnego, czy to odpowiedniego specjalisty. Jest to jak najbardziej właściwe postępowanie, ale czasem można pozbyć się dolegliwości samodzielnie, trzeba tylko wiedzieć jak i kiedy. Pomoże w tym dobrze wyposażona domowa apteczka, w której powinny

";