Nie tłuszcz a masa mięśniowa, to jest cel większości ludzi, a szczególnie kulturystów i osób, które na co dzień ćwiczą i prowadzę zdrowy tryb życia. Obniżenie ilości tłuszczu w organizmie na rzecz podniesienia ilości masy mięśniowej nie jest wcale proste, bo znacznie łatwiej jest nabyć kilogram tłuszczu niż kilogram mięśni,
Dbanie o urodę stało się coraz bardziej popularne i wchodzi na coraz wyższe poziomy. Wyznaczane trendy światowe przenikają różnorodne kultury, a zarówno kobiety, jak mężczyźni stają się za nimi nadążyć. Jakie zabiegi są najbardziej popularne w ówczesnej kosmetologii?Jakie kosmetyki stosować przy pielęgnacji ciała? Jakie trendy obecnie wyznacza rynek modowy? Moda
Często słyszymy, że zdrowie jest najważniejsze. Ciągle dążymy do tego, aby lepiej się odżywiać, codziennie uprawiać jakiś sport i nie tracić czasu na rzeczy, które nie są nam potrzebne. Nasze postanowienia początkowo realizujemy, ale zauważmy, że po tygodniu lub miesiącu nagle pojawia się kryzys. Czasem nawet po kilku dniach. To
Podobnie jak smakosze kaw, tak samo i wielbiciele herbat mają swoje ulubione gatunki, które wspomagają procesy trawienne i działają zbawiennie na sylwetkę i stan zdrowia. To, na jaką zdecydują się danego dnia i o konkretnej porze, zależy w dużej mierze od ich ogólnego nastroju, a także od tego, jakiego działania
O zdrowe zęby dzieci trzeba zadbać jeszcze podczas ciąży matki. Odpowiednia higiena jamy ustnej kobiety ciężarnej, czyli regularne szczotkowanie zębów, używanie nici dentystycznych, czy irygatora oraz właściwe odżywianie przyczynia się do zredukowania niebezpieczeństwa wystąpienia próchnicy, czy chorób przyzębia. Po urodzeniu od samego początku należy dbać o zdrowie dzieci i ich
Nasze samopoczucie bywa czasami różne. Jak wiadomo, wpływ na to ma dość wiele różnych czynników – stres, nadmiar obowiązków, czy też relacje z innymi osobami. W zasadzie, długo by wymieniać. Jednakże, jeśli pojawiają się pewne niepokojące objawy ze strony naszego organizmu, trzeba się za siebie zabrać. Bowiem mogą być one
W dzisiejszych czasach najważniejsze jest zdrowie i nikt temu nie zaprzeczy. Dlatego ważna jest morfologia krwi wykonywana regularnie. To badanie krwi pomaga nam określić, czy coś nam nie dolega i czy jesteśmy w pełni zdrowi. Ze względu na szybki tryb życia i brak czasu na wszystko, zapominamy o podstawowych czynnościach,
Zachowanie jak najdłużej sprawnego i poprawnie działającego umysłu wymaga ćwiczeń, zdrowej diety i eliminowania przeróżnych problemów zdrowotnych, niekoniecznie powiązanych z psychiką. Jak się okazuje, choroby różnych układów – o przebiegu ostrym czy przewlekłym – są jedną z pośrednich przyczyn pogarszania się także zdrowia psychicznego. Nie trzeba chyba wspominać, jak bardzo
Zmęczenie lub smutek są naturalną, nieodłączną częścią naszego życia. Ludzie nas zawodzą, coś idzie nie po naszej myśli, tracimy ludzi, których kochamy lub marzenia, których nie możemy z jakichś powodów spełnić… Kiedy jednak uczucie osłabienia i nostalgii przeciąga się w czasie, rozciągając się na tygodnie lub nawet miesiące, albo pojawia
Powszechnie wiadomo, że z różnymi kłopotami natury zdrowotnej należy udać się do lekarza – czy to rodzinnego, czy to odpowiedniego specjalisty. Jest to jak najbardziej właściwe postępowanie, ale czasem można pozbyć się dolegliwości samodzielnie, trzeba tylko wiedzieć jak i kiedy. Pomoże w tym dobrze wyposażona domowa apteczka, w której powinny